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コメント

  1. ゆんゆん より:

    わーい!すぐ見れた!
    公開30秒!

  2. かぜあざみ より:

    かわいーなぁ

  3. Saaya より:

    はじめから謎で好きw

  4. T Mar! より:

    へ?まさかイニスフリーのパウダーで肌終わりなん??

  5. OMO0509 M より:

    かわよ

  6. まみまみキムキム より:

    おふみちゃん大好きです!

  7. ふぁいやーサディスティック より:

    あれ?名前変わったのかな??

  8. 水縹 より:

    睡眠外来はマジ行った方がいい。私はおふみちゃんと逆の過眠症やったんやけど、睡眠外来に行って大げさじゃなくて人生変わったから・・・。ほかにも悩んでる人居ったらまじ行ってほしい。

  9. ちゃいにーずチャプチェ より:

    納戸暮しのおふみ様、毎度毎度肌綺麗すぎてずっとうっとりしてる……ポメラニアン気にならんほどに。

  10. RemonQ より:

    ふみちゃんがポメなら飼う( ◜ᴗ◝)و

  11. える より:

    1度睡眠外来行った方がいいよ
    お医者さんに言えば依存性のない薬も処方してもらえる
    私の場合
    不眠症→適応障害→双極性障害
    になったから睡眠はほんとに大事

  12. よしの より:

    元が良すぎて
    羨ましい…

  13. しろいぬさか より:

    不眠症状は、かなーり万病の元だから、
    聞いてもらえるところどこでも行ったほうが今後の人生のために絶対よいよ✨
    サイクル整うとめちゃくちゃどっしりしたメンタルになるし、放っておくよりはいい事しかないです☺️

  14. みゅーと より:

    私も睡眠障害の外来行ってるけど、人生変わるから行くべきだと思う…是非…!

  15. 充電係 より:

    なるほど、おふみちゃんはポメラニアンなんですね。だからそんなにかわいいのか…納得です。

  16. saliter より:

    いらない毛全部他人に譲渡できるシステムほしい

  17. saliter より:

    眠れないとき私はめっちゃ眠い人になり切りますw

  18. Miyavin より:

    私高一です
    中学二年の時いじめにあって そこから最初はフラッシュバックで寝れなくなり
    いつの間にか不眠症3年目になってしまいました…。
    双極性障害になってしまいましたし
    鬱にもなりました…( ̄^ ̄゜)
    バセドウ病にもなっているのですが
    薬も効きにくいです
    色々影響するので
    睡眠外来行ってみても良いかもです!
    (私の友達行って人生変わったみたいです 私は行けてませんが( ̄^ ̄゜))

  19. higurasi より:

    ふみふみん症がなにげに可愛かった☺️

  20. 岡﨑ヒトミ より:

    どうでもいいけど、今日しまむらでかわいいホックのタイプの下着買ってテンションアゲアゲ!!(今までスポブラ民)彼氏もいないし誰に見せるわけでもないが可愛い下着ってだけでテンション上がるよね!!

  21. お米 より:

    やっぱポメラニアンだよね。分かるよ。

  22. ブルーミカエル より:

    投稿お疲れ様です。
    いつも動画楽しみにしています!

    睡眠障害を持っていますが、日常生活に気をつけてても寝られない時は本当に寝られません。
    おふみさんは、お薬に頼らないよう日常生活に気を付けてることもストレスになってるかもしれないと思いました。

    私も寝付きが悪く、眠りも浅かったので布団に入っても2時間以上かからないと寝付けない、寝付けたと思ったら1〜2時間で目が覚めるという期間が長く続き辛かったです。

    心療内科や精神科ではなく普通の内科でも弱めの睡眠薬や睡眠導入剤を処方していただけると思うので(私も最初は内科で処方していただきました)、まずはかかりつけの内科でご相談してみてはいかがかと思います。

  23. わたぬき より:

    私超寝れてると思ってたけど
    ほんまは寝れへんタイプやったらしい(多分)
    でも確かに睡眠薬は良くない。服用して起きてからもしんどそうにしてる同僚見たことあるから…
    私は今9時10時辺りには寝るようにしてるけど寝る前に飲む薬があるのでその為に寝ている笑

  24. 5匹犬 より:

    kwii
    明日の準備で使わせてもらいます

  25. ゆーゆー より:

    私も二重幅すごい狭いけどまつぱするか悩んでて、がっつりあげたら目がキツくなりそうって思ってずっとしてなかったんだけどおふみたんの素直な感想聞きたい……

  26. 3しゃい より:

    おふみちゃん今日も可愛ええ

  27. 外村柚祈 より:

    ヘアクリップならACCAがお勧めですよ(*´▽`*)

  28. ねこねこぽんぽん より:

    夢日記は精神崩壊って書いてる人かなり多かったけどあの世と繋がりやすくなって毎日書いてると足元が透けて死の世界と近くなってしまうそうですよ。毎日書いている人が街を歩いてる時ご婦人が近づいてきて『あなた夢日記つけてるでしょ?足元が透け始めてるから気をつけた方がいいわよ、』と声をかけられたそうです。
    私も夢は毎日みてほぼ怖い夢ですが極力人に話さないようにしてます。話すと一日中ずっと覚えて思い出してしまうので絶対に話しません。
    ご参考までに。

  29. れい より:

    私自身うつ病なのですが、初めは不眠からでした。おふみさんの場合は1度サイクルを戻す為に行ってもいいかと思います。お薬は依存性の心配もあるかと思いますが、徐々に減らす方法もありますので、是非早めに見てもらって下さいね。

  30. ruru OY より:

    自衛隊式?の眠り方が調べたらでてきます!
    私はこれで眠れるようになりました

  31. _ midp より:

    まじ病院行って睡眠薬もらってみまじで飲んだら絶対眠くなる生活健康になりすぎてビビり散らかしてる

  32. xiao xiao より:

    私めっちゃ不眠症やったけど(3年くらい)、寝る前1時間はブルーライトを見ない、お風呂ゆっくり浸かる、お水一杯飲んでストレッチする、布団入って目閉じながらゆーっくり深呼吸するっていうの続けてたら、今は30分以内には寝れてる!!参考になれば笑

  33. maihi2012 より:

    最初の歌で脳内でおふみちゃんを先頭にポメラニアンが笑顔で行進してる絵が浮かびました(•ω•U)(•ω•U)(•ω•U))))

  34. きなこもち より:

    ポメラニアンきたwwww

  35. な ゆ より:

    うちは寝れん時YouTubeで[寝れる音楽]みたいなの調べて寝れてたけど良くなかったらしい‪w
    最近は、Youtube見ながら寝落ちしてる‪w‪w

  36. たんてん より:

    連投になっちゃうけど、私は枕合わないとおふみちゃんと全く同じ症状になるから、枕は大事!
    後は頭のてっぺん、真ん中、目、鼻、口っていうふうに上からどんどん力を抜いていくといつの間にか眠れるかも。ゆっくり眠れるといいね☺️

  37. myu myu より:

    しょっぱなから大笑いしてしまった、、発声滑舌知りたい!!!

  38. まめお より:

    ポメラニアン好きすぎて進めません笑

  39. まめお より:

    可愛すぎやしませんか!?

  40. ︎︎ より:

    確実におふみちゃんはポメラニアンです

  41. ああ より:

    今日も今日とて可愛い
    大好きです!ww
    おふみちゃんの動画でもらってるからほんと不眠症は病院言って欲しい!早くぐっすり寝れるようなったらいいね(*´ω`*)

  42. akari. より:

    おふみたん髪伸びたなぁと思ったらおつぱいキタ━(゚∀゚)━!

  43. ぱんださくさく より:

    ちゃんと睡眠外来に行った方がいいですよ。精神もやられますから、時間を見つけて早く見て頂いて下さい。睡眠薬だけでなく、睡眠導入剤(寝付きをよくする)というのもありますから、よく先生と話されて取り組んでみてくださいね。これからのご活躍、応援しております

  44. より:

    私も最近まで過度のストレスで2日に1回しか眠れない日が続いて、肉体的にも精神的にも辛かったけど、寝る前にクラシックの「カノン」っていう曲聞くようになってから、ぐっすり寝れるようになったからおすすめだよ!!なんかα波ってのが出て、眠りモードに切り替えやすくなるみたい!おふみちゃん以外にも悩んでる人いたら騙されたと思って試してみて!

  45. ei e より:

    脱毛前の自己処理ってみんなどうやってるのか知りたい。おふみちゃん教えて!

  46. tsu sa より:

    前髪かわいい❤️

  47. 亜紀 より:

    睡眠薬より睡眠導入剤の方がいいかもしれないです

  48. 雪村彼方 より:

    豆電球で寝るの良くないって
    真っ暗の方が良いらしいですよ
    人から聞いた話なので嘘かもしれないですが

  49. ああ より:

    甲状腺の病気持ちですが、不眠と仮眠が1番辛いです。
    そこからメンタルが崩れて辛さが増してしまいますし…とっても心配です…

    おふみさん死ぬほど麗しくて最高なので
    楽しく生きてほしいです!
    睡眠薬、怖くないですよ!

  50. ナシさん! より:

    コメント欄見てたら俺も睡眠外来行った方が良い気がしてきた…

  51. 芥川猫助 より:

    おッス!おら不眠症15年目の女子!不眠に体が慣れてもそれは慣れてるだけだ!
    もっと良いベストな状態があるんだぜ!
    みんなも諦めず上目指していこうな☝️

  52. chika es より:

    ヘアクリップ、
    ここの『革命クリップ』無くしては買い無くしては買いしてずっと愛用してます
    私は髪多めのロングですが一つでしっかり留まるし髪が引っ張られて切れる事が少ないので手放せません!
    スーパーロングの時からずっと愛用してます
    オススメです◎

  53. ran19900605 より:

    睡眠系の音楽とか、ラジオとかオススメ〜!

  54. fa anr より:

    フェイスラインめっちゃ綺麗、、
    私も夢日記2年くらいやってるけどめちゃくちゃ健康だし精神崩壊もしてない૮ • ·̫ •̥ ა

  55. 中村陽代里 より:

    DHOLICのクリップめちゃくちゃ可愛いし使いやすいので見てみてください!

  56. ちぇろChero より:

    ド美人でびっくりした

  57. もり! より:

    おふみちゃんの喋り方めっちゃ落ち着いて眠くなる、、良い!、、(?)

  58. homefamilyyuki より:

    陸上部でその美肌は、努力の賜物ですやん!

  59. んゆ より:

    私も中学生の頃から現在(高3)まで不眠症で、夜眠れないので朝起きられないの負のスパイラルがずっと続いてしまってます…
    睡眠外来に行きたいですが、田舎なので「睡眠外来」というものがそもそも無くて悩んでます…(あるのは精神科や心療内科だけです)

  60. homefamilyyuki より:

    私も自力で寝れなくて、何時間も暗い部屋でぼーーーーーっとしてるタイプ。
    しかも寝たら、ずっと鮮明な夢を見続けるから起きた時にドッと疲れるし、アラームやチャイムも夢と交わるから、起きられない。
    大人やのに怖い。

  61. homefamilyyuki より:

    滑舌は、舌の使い方もあるかもしれないですけど、舌小帯短縮症なんじゃないかな??

  62. U F より:

    持病の腰ヘルニアの痛みで眠れない時があるのだけど、YouTubeでmarikoさんっていうASMRロールプレイの人に出会ってからヤバいくらい寝れる
    不眠の人お試しあれ

  63. いぶ より:

    ポメラニアンおもろすぎる笑笑

  64. たん牛 より:

    夢日記、そうなんだ…
    2年くらい続けてて最近夢と現実まじでわからなくなって困ってたからもうやめよ…

  65. たん牛 より:

    セザンヌのハイライトをまぶたに!!!!!!!!!!
    めっちゃ綺麗!!!!!!

  66. chihiro T より:

    オープニングソングに洗脳されたんだけどww

    今日も可愛い〜!!

  67. せおとせお より:

    不眠症仲間のおふみちゃんにオススメしたいのですが、養命酒を寝る前に飲むとスっと寝れるし短時間でもすごい回復するのでぜひ…!
    味が独特だけど牛乳割りにするとス●バのチャイティーラテみたいになるのでお試しあれ!
    あたしも不眠気味でもメンタル全然元気だけど、よく寝れた日はそれの倍くらいハッーに過ごせるのでおふみちゃんもハッピーの高みを目指してくださいw

  68. 睡眠太郎 より:

    今話題の無印のおやすみブレンド、すごくよかった

  69. Make up Hair より:

    V. V. Nice